Apple Fitness Plus — это сервис, который предлагает своим подписчикам возможность заниматься физическими упражнениями, просматривая обучающие видеоролики, проводимые профессиональными инструкторами. Для подключения к Apple Fitness Plus требуются Apple Watch, которые могут синхронизироваться с другими устройствами iOS. В этой статье вы узнаете как работает яблочный фитнес
Как работает сервис Apple Fitness Plus?
Обязательным требованием для доступа к сервису Apple Fitness Plus является наличие Apple Watch. Датчики, встроенные в Apple Watch, определяют ваше состояние физической подготовки, что в сочетании с передовыми алгоритмами предоставит вам показатели, которые мотивируют вас улучшать свои спортивные результаты.
Подписавшись на услугу Apple Fitness Plus, вы получите доступ к серии персонализированных тренировок Разработано, чтобы помочь вам улучшить свою физическую форму, практиковать осознанность или подготовиться к новым приключениям. На чем бы вы ни сосредоточились, для вас всегда найдется конкретная тренировка.
С помощью Apple Fitness Plus вы сможете увидеть, как эта информация синхронизируется в режиме реального времени с вашим iPhone, iPad или Apple TV. Независимо от того, какое устройство iOS вы используете для обучения, вы сможете заметить несколько изменений, за исключением размера экранов.
Цели обучения
Конечная цель тренировок с Apple Fitness Plus — достичь целей, которые вы перед собой поставили. В следующем примере, соответствующем приложению Фитнес - Fitness На ваших Apple Watch достижение цели представлено как «замыкание колец или кругов».
В вышеупомянутом приложении представлены три круга: Движение, упражнения и стояние, которые соответствуют задачам, которые вы должны выполнять каждый день, и которые обозначаются замыканием каждого круга. Цель этого состоит в том, чтобы сделать более здоровую жизнь проще и веселее:
- Если вы достигнете своей цели по сжиганию калорий, она пройдет полный круг. Переехать.
- Если вы развиваете активность, равную или превышающую получасовую прогулку, круг будет завершен. Осуществлять.
- Если вы встанете и подвигаетесь хотя бы 1 минуту в 12 разных часов дня, вы завершите круг. Останавливаться.
Это приложение — один из инструментов Apple Watch, который позволяет определить, работают ли тренировки Apple Fitness Plus.
Возможности Apple для фитнеса
Подписка на сервис Apple Fitness Plus позволяет пользователям получить доступ к библиотеке предварительно записанных тренировок. По мере увеличения количества тренировок, которые пробуют пользователи, создаются их профили. Такая информация будет использоваться для разработки новых пользовательских процедур.
- Он имеет 11 различных методов обучения, каждый из которых проводится профессиональным инструктором, специализирующимся в одной из следующих областей:
- Выполнить.
- Велоспорт.
- Римо.
- Сила.
- Йога.
- Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT).
- Танец.
- Пилатес.
- Сознательное восстановление.
- Повязка на голову.
- Медитация.
- С еженедельной периодичностью включения 25 новых тренировок.
- Продолжительность тренировочных занятий варьируется от 5 минут до максимум 45 минут.
- Информация о вашей тренировке, собранная через Apple Watch, отображается по запросу, от частоты сердечных сокращений до сожженных калорий.
Как использовать Apple Fitness Plus?
Подробности информации, собираемой через службу Apple Fitness Plus, обращают внимание на простоту использования указанной платформы. Доступ к этому сервису позволяет полностью раскрыть потенциал экосистемы Apple. Давайте посмотрим, как работает Apple Fitness ниже.
Чтобы использовать его, вы должны выполнить следующие шаги:
- Вам нужно будет открыть приложение Фитнес - Fitness на вашем iPhone, iPad или Apple TV.
- Тогда ты должен выбрать программу обучения. Вы можете сделать выбор, отфильтровав тренировки по времени, классу упражнений и т. д. «Обучение для начинающих» доступно для новичков.
- Пока проходит обучение, вы сможете видеть на экране своего iOS-устройства кольца приложения Фитнес - Fitness Apple Watch, количество сбрасываемых калорий и прошедшее время тренировки.
Существует возможность проводить обучение по вашему желанию, поскольку между ними нет зависимости, и в каждом из них есть инструктор для каждого уровня: начинающий, средний и эксперт.
Что-то, что также повышает ценность обучения, — это музыка, поскольку каждая тема была специально выбрана для каждого обучения и часто обновляется. Это позволит вам полностью сосредоточиться на тренировках, поскольку вам не придется выбирать музыку, которая будет сопровождать вас во время тренировки.
Нужно ли какое-либо оборудование для тренировок?
Имеющееся у вас оборудование определяет тип тренировки, которую вы должны выбрать, поскольку Apple Fitness Plus был разработан, чтобы сопровождать вас в соответствии с вашими обстоятельствами. Есть многочисленные тренировки, которые не требуют оборудования, для других требуются гантели, велосипед, гребля, беговая дорожка и т. д. Вы можете выбрать тренировку в соответствии с имеющимся у вас оборудованием.
Как получить доступ к Apple Fitness Plus? Apple Watch необходимы?
Вы можете получить доступ к сервису Apple Fitness Plus через приложение «Фитнес» на iPhone, iPad или Apple TV. Важно иметь Apple Watch, так как весь опыт Apple Fitness Plus основан, откалиброван и разработан на основе информации, собранной датчиками движения этого устройства.
Вам также может быть интересно узнать, как использовать Apple Fitness без Apple Watch
Сколько стоит услуга Apple Fitness Plus?
Стоимость услуги составляет 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год, что дешевле, чем плата за посещение тренажерного зала. Лучше всего то, что вы можете разделить этот ежемесячный платеж с шестью членами вашей семьи или друзьями. Это означает, что услуга Apple Fitness Plus на самом деле будет стоить вам чуть более 1 доллара в месяц.
Как получить Apple Fitness Plus бесплатно?
- Подписывая учетные записи с пробным месяцем бесплатно и без каких-либо обязательств.
- Если вы купите Apple Watch, вы получите три месяца Apple Fitness Plus.
- Apple Fitness Plus может стоить вам 0 долларов, если вы приобретете пакет Apple One (включает iCloud, Apple Music, Apple TV и Apple Arcade).